Хоккей с шайбой - это спортивное противостояние двух команд на ледяном поле, в ходе которого стороны стараются с помощью клюшек забить в ворота друг друга специальный снаряд -шайбу как можно больше раз в течение ограниченного периода времени.
Продолжительность матча - 3 периода по 20 мин., между которыми имеются перерывы в 15 мин. В ходе перерыва команды меняются сторонами поля. В игре участвует шесть хоккеистов. Общая численность команды- до 25 человек. Замены возможны в любой момент. Спортсмены вправе вступать в силовую борьбу (за исключением девушек). При этом недопустимы подножки, блокировка руками или клюшкой, удары и т.п. При одинаковом счете по истечении основного времени судья может объявить дополнительный период, за которым следуют штрафные броски - буллиты. За определенные нарушения предусмотрены санкции.
Занятия хоккеем обеспечивают развитие физических качеств (силовых, скоростных, выносливости, ловкости, гибкости) и формирование двигательных навыков. Длительная мышечная работа на свежем воздухе в условиях низких температур способствует закаливанию организма занимающихся, значительно повышая его сопротивляемость к различным заболеваниям
